マイクロダイエットの利用方法

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マイクロダイエットの利用方法は、1日3回の食事のうち1回をマイクロダイエットに置き換えるというだけです。量の増えがちな夕食をマイクロダイエットに置き換えると、その分カロリーダウンの量が増えてより早く成果を出せるようです。加えて筋トレやウォーキングなどの運動を取り入れると、効率良く脂肪を減少できます。最低1ヶ月は続けて様子を見ていきましょう。
また、マイクロダイエット以外の食事は500キロカロリー位になるよう調節します。もっと早く痩せたい場合は1日2回まで置き換えられますが、あまり無理をしないようにして下さい。
マイクロダイエットには豊富な味のバリエーションが用意されているのも魅力です。おいしく飲めるドリンクやゼリー、こってり味のリゾット、噛み応えのあるシリアルなど48種類の味とタイプが揃っていることも、長く続けられる秘訣になっています。

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